つまさき47度

2017-08-30から1日間の記事一覧

【ダイエット】14日目 ついに購入!!

朝 お弁当作りながらつまみ食い ゆで卵、ささみ、サラダ、豆腐アイス、苺、青汁 約500カロリー 昼(お弁当) 味噌汁、ささみ、サラダ、ゆで卵 約 600カロリー 夕 ホエイプロテイン、オートミールとフルグラ混ぜ、卵豆腐、仙草ゼリー、青汁 約 600カロリー お…