つまさき47度
自分のノートに書けばいいじゃん? 公開する必要ないじゃん? ということに、一ヶ月も経って気付かされた。 食べたもの全て公開するのはやめます。だってめんどくさいから。 痩せたらちゃんと報告します。 ここまでは、ご褒美()なしで肉体改造して来たけど…
朝オートミール、プロテイン、フルグラ(ちょっとこぼしてテンション下がりました)、たけのこの里3つ400kcal 昼お米80g、ささみ150g、味噌汁、青汁350kcal おやつトマチーズキャベツ、クッキー、シリアルバイツ(歯止めがきかなかった)300kcal 夜大戸屋 …
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