【ダイエット】７日目の途中経過。ここまでは成功。

体重計を購入したのが８月１６日。

「ダイエット始めないと！」と思い、実際に食事改善を始めたのはその翌日からだったので、今日で１週間が経ちました。

１週間の成果は、

２キロ減！！！！！

やったーーーーーーー！！！！！！

停滞期も来ると思うけど、体質改善のためにランニングと筋トレ、青汁は続ける。

食事は、さすがに最近減らしすぎていたので、少し戻してもいいかなと思ってる。いままでの自分を考えるとこれは制限しすぎ。

９月になると、走れる日も減って来るんだと思うけど、ストイックにできるだけ頑張りたい。

記事をまとめやすいように、日々の食事のみの記事をあげると思うけど、つまさきマニア以外は見なくていいです。ダイエット記事に関しては、自分のレコーディングのために書いているだけです。