つまさき47度

つまさき47度

シンガポールに来て4ヶ月で5キロ増えたので、糖質制限ダイエット(MEC食)! 週1のチートミールも楽しみたい! 2ヶ月でマイナス7kg達成中。

【ダイエット】16日目 飲茶に行ってきた

 

プロテインオートミール、フルグラ 

370kcal

 

あんまり美味しくないと言った時は、水が多すぎたみたい〜。普通に美味しい。

大好きなチョコレート味だし、朝から嬉しい!

 

オートミールで食感もあるし、フルグラ見つけると更に美味しくて嬉しいし、何て言うのかな、

 

オートミールの中からフルグラを探すのは、平凡な毎日から幸せを見つける作業に似ている

 

みたいな?何言ってんだ私。

 

大量の飲茶と大量のデザート!!!

盛って5000kcalくらい食べた!!

 

幸せでした。別記事参照

 

 

豆腐オムレツ、蜂蜜ヨーグルト

500kcal

 

 

備忘録

フルグラ10g 50kcal