砂糖断ちチャレンジ開始！
昨日まで出張でした。出張中は、砂糖断ちとはいっても自分で食べるもの決められなかったり、カフェのお誘いがあったりして、不可能だったりしたので。
言い訳と言われればそれまでなんだけど、人といる時もダメ！と決めつけると、いつか必ず過食に走ってしまうので。
２月３日の本日から始めたいと思います。実質２５日くらいになるでしょうか。準備期間の２１日くらいは、多少転びながらも頑張った、と思う。
ルールはこの記事の通り。
ほぼ守れているので、中心は「一人の時に外で砂糖の使われたスイーツを食べない」っていうことになると思う。
準備期間で破ってしまったのはたったの１回。多分。
他は、小麦も制限してなかったので、ストイックになり過ぎずゆるくできたからよかったんだと思う。
お菓子は、珍しいもの以外は基本食べたくないし、砂糖への執着は特にない。
良い途中経過だと思う。
さあ、砂糖断ち月間、開始！！！！！
