つまさき47度

つまさき47度

シンガポールに来て4ヶ月で5キロ増えたので、糖質制限ダイエット(MEC食)! 週1のチートミールも楽しみたい! 2ヶ月でマイナス7kg達成中。

砂糖断ちチャレンジ16〜24日目

目次

 

Day16

 

お昼はタイ料理。

 

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砂糖断ちしてるだけだし。お米食べたっていいし。いいんだけど、眠くて眠くて仕方ないし、これでこんな高カロリー摂取するなら野菜とかたんぱく質摂った方がお得に感じる。

 

夜は夕飯+サングリア飲んでしまって、これまた損した〜。

お酒好きじゃないのにお酒でカロリー摂るって大損!

 

スマートに炭酸水注文できるようになりたいな。

「白にする?赤にする?」って書き方されたからチョイスがなかったんだよ〜。

 

次回は炭酸水。

 

Day17

 

昼はサラダ。つまさき大絶賛。

 

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野菜ってこんなに美味しいんだなあ...グスン。

じいちゃんの作った野菜が食べたいなあ。(つまさきの実家は農家です。)

 

Day18

 

会社でバナナを大量にもらって、大量に食べた。

 

仕事で遅くなって、無性に食べたくなってムシャムシャ。消費カロリー超えるような食べ方はしてないと思うけど。

 

アトキンスバーも2本。

 

完全にストレス食い。

 

でも、明らかに口に入れるものの質は変わってる。

 

Day19

 

夜に見た夢が最悪だった。

 

飛行機に乗り遅れてた。

 

起きてもハラハラしてて、他の便に振り替えてもらえるのか、返金はしてもらえるのか、めっちゃ調べた。

 

キャンセル料払うわ。(乗り遅れてないけど)

 

あやうく日本からシンガポールに帰って来られないところだった。いや、乗り遅れてないけど。

 

砂糖は、何故かオフィスにニョニャクエがあって、食べてしまった。亀の形のニョニャクエは、中身がピーナッツで最高!

 

もう1つカステラもあって、大量にあったけど小さいの少しだけもらった。

以前みたいに、手が止まらないようなことはない。

 

依存症脱出。嬉しい。

 

豆乳プロテインもとっても美味しい。文句なし。

 

Day20

 

差し入れにワッフルとラングドシャ

 

 許容範囲。

 

ワッフルは割と美味しかったけど、大好きだったラングドシャはあまり美味しくない。

 

白い恋人とごまたまごが食べたい。

日本に帰ったらお土産に買って来よう。

 

Day21

 

またもやバナナが!!!なぜこんなに私を誘惑してくるのか!!

 

豆乳に入れて食べるともうおいし〜。

 

ただ、翌朝の空腹が気持ち良くて(笑)夜あんまり食べたくない。だから色々と食べ過ぎずに済みました。

 

ペコペコ状態で食べる朝ごはんほど幸せなものはない!まさにブレックファスト!

 

Day22

 

夕飯お腹いっぱいすぎる。

 

ただ、脂質は食べた瞬間は空腹感がなくて、あとでめちゃくちゃお腹いっぱいになるから食べ過ぎてしまう。

 

 寝るのが苦しいくらいお腹いっぱいになった。

 

Day23

 

朝ごはんはヨーグルトとバナナときな粉。

 

きな粉とバナナって天才なんだね。知らなかった。これ以上のものってないよね。

 

お昼はYOLOのDIY

 

 

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夜はまた謎のお弁当。

 

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今回はカリフラワーも入ってるし、ナゲットとかチキンカレーとか、結構美味しかった。

 

実はこのお弁当食べるのは今日で最後です。

 

異国にいる気分になれるお弁当でした。

カリフラワーが一番美味しかったです。

 

そして、夕方。

 

マリーナベイサンズのカジノで加糖のソイラテを3杯飲み、軽い気持ちでココナッツアイスまで食べてしまったー!!!!

 

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ソイラテまでは良かったんだけど、アイスはたまにはいっか〜という気持ちになってしまった。

そんなに美味しくなかったし、フルーツとかの方が味がちゃんとして美味しいんだなあと感じた。

 

お腹パンパン。でもソイラテ美味しかったなあ。マリーナベイサンズのカジノには、二階にのみ豆乳があるのでーす。

 

それと、ブラックティーを混ぜたらソイティーラテ。

 

おうちにも豆乳あるので、あっためてそのままティーパック入れて、ロイヤルソイティーラテ作ってみよう。うん。

 

Day24

 

お友達の家で鍋!(そして任天堂スイッチ)

 

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何度も言ってるけど、鍋って太る気がしない。

 

白菜、えのき、しいたけ、豆腐、玉ねぎ、もやし、ブロッコリー、ホタテ、豚バラ、牛肉、卵。

 

これでどうやって太れと?

 

鍋、最強。

 

食後はフルーツポンチとクッキーサンドアイスとかき氷〜。

 

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今日はさすがにやりすぎました。食べすぎました。

糖質も摂りすぎ。食べ過ぎ。

 

クッキーサンド美味しかった... くそぅ... 美味しかった... やられた。