朝 バナナ、豆腐、青汁、ゆで卵２つ 朝からやたらとプロテイン採った！！！ カロリーの３分の２くらいをプロテインから摂りたい... 昼 ひまわりの種 なぜこうなったかわからない。剥く手間あるし別に美味しくなかった。 バジルシードバー コラーゲン 吉開産…

シンガポールの島、セントジョーンズ島とクス島に行ってきました！！ Marina South Pierからフェリーで１８ドル。時間はホームページで調べてください。 今回は、１０時の便でセントジョーンズ島へ。 １４時４５分の便でクス島へ。 １６時の便で本島へ帰って…

中国人観光客がここまで食い散らかしていて、嫌でした。 ２人がかりで片付けしていました。 育ってきた環境が違えば、考え方や振る舞いが違うのが当たり前で、それはきっと人間性の問題ではなくて、こういうことも受け入れられるようになるともう一歩大人に…

シンガポール ナショナル ギャラリーに行ってきました。 ローカルのワーカーと判断され（？）通常３０ドルの、全展示見ることのできるチケットがタダになりました。なぜ？ ここが、ものすごく大きくて、４時間回ったけどまだ見落としたくさんある感じ！ 芸術…