ダイエッターの悩み、「代謝を上げたい！！！！」 ここで、料理に使う塩をちゃんと選んでみようと思いました。よく使うものだからこそ、良いものを選びたい。 基準として、代謝を上げてくれるマグネシウムの多いものが挙げられる。たぶん マグネシウムの多い…

朝 プラタ屋さんでオムレツ〜〜 プラタ食べたかったけど、私の好きなプラタは「バターシュガーハニープラタ」（特注）というダイエットに優しくない味なので、やめました。 昼 エコノミーライス（ライス抜き） 夜 songfa（ソンファ）のバクテー。 ノーマルの…