2017-09-09から1日間の記事一覧
朝青汁、キャベツ、いかめし、仙草ゼリー150g500kcal 昼ゆで卵、トマチーズキャベツ、豆腐グラタン、仙草ゼリー200g600kcal おやつチョコレート、シリアルバイツ、豆腐アイス200kcal トマチーズにキャベツが加わった理由は、察してください(笑) でも美味し…
朝プロテイン、オートミール、フルグラ370kcal 昼ゆで卵、お米80g、味噌汁、ささみ80g、みかん400kcal 夜トマチーズ、ゆで卵2つ290kcal おやつチョコクッキー2枚、チョコレート2つ、グミアーモンドたくさん 500kcalくらい ちょっとショックなことがあって…