【ダイエット】１０日目 さ、自炊しよう。

朝

バナナ、ヨーグルト、青汁

昼

ゆで卵２つ

おやつ

揚げ餃子〜〜

小籠包 

美味しすぎる。シェアしたよ！！！１人で食べてないよ！！！

 夜

空芯菜、milky fishの塩焼き

自炊をしました。そろそろ、食事に気をつけたいので、自炊します。おしゃんなやつじゃなくて、素材丸ごと系！！

ミルキーフィッシュって、日本語ではサバヒーって言うらしいんだけど、食べたことなかったので挑戦！

驚くほど美味しくてびっくりしました。丸ごと買ってきて、丸ごと焼きました。ウマッ

お昼御飯も、ちゃんと焼き魚とかお肉とか食べるようにします。プロテイン教徒になりました。おにぎり食ってる場合じゃないわ。

ただ、夜中に食べすぎました。無かったことにするのも忘れました。