2017-09-02 【ダイエット】17日目 安定の2000kcal 朝 プロテイン、オートミール、フルグラ、ゆで卵 460kcal 昼 サラダ、豆腐チャーハン、ゆで卵、青汁、蜂蜜ヨーグルト 700kcal 夜 トマチーズ、豆腐チャーハン残り、ゆで卵、青汁、蜂蜜ヨーグルト 800kcal ミルクフィッシュと鶏ささみをガーリック炒めにしたけど、お弁当ストック用にしました。今日は食べない。