【ダイエット】29日目 イヌリンゲットだぜ。
朝
青汁、ヨーグルト、プロテイン
250kcal
昼
サラダ、味噌汁、青汁、みかん
200kcal
おやつ
カンボジア土産のクッキー、シュークリーム
400kcal
夜
ヨーグルト
80kcal
本日も、昨日の調整。というか、元通りに胃が縮むのかどうか不安だったのでだいぶ減らした。
私の胃は収縮可能らしく、ちゃんと縮みました。良かった。
しかし、職場のお姉様が
「シュークリーム食べん?」と私を誘惑!
しかも、まめぞんカフェのシュークリーム!!
(日系の食べてみたかったパティスリー)
いや、食べるわ。
美味しく頂きました。夕飯にと思ってオフィスの冷蔵庫に入れておいたトマチーズキャベツは明日にまわします。
本日、イヌリンを手に入れました!!もうオリゴ糖見つからないから、イヌリンで代用する。
これについては、またまとめたいと思います。