2018ゴールデンウィーク旅行、行き先は...

年度が始まっていよいよ約１か月。

私の会社は日系なので、４月に新入社員が入ってくるわけです。

つまさきも、お姉さんになりました。

買い物はここでするといいよ、とか、

バスはこの番号に乗ればいいよ、とか、

ここのレストランは美味しいよ、とか、

そんなことを教えてあげています。

仕事のことは教えられません。

つまさき姉さんも未熟だからね！

環境が変わって、１か月走り続けて少し疲れました！

過食してしまうこともありました。

朝と昼にゆっくり食べる時間がなくてタンパク質不足してると、どうしても夜に糖質が欲しくなる。

プロテインしっかり飲まなきゃ。

ジムを一箇所に固めたら、平日ゆっくり夕食摂る時間無くなりそう...

結局アトキンスバーに頼る生活になってしまう可能性あります。

過食した後の後悔は半端じゃないので、アトキンスバーに頼りたくはないけど、適度に食べられる訓練をしていかなきゃな〜と思う。

やっぱりたぶん半分摂食障害。うん。

でも、以前はこの量を、つい昨年までは罪悪感なしで食べてたわけだから、そう考えるとよく３桁レベルのデブにならなかったよなあ、と思う。

ホメオスタシスやばい。

とりあえず身体に悪い食べ方せず、健康に痩せられたら幸せだな〜。

筋トレ頑張りますね。

そんなことは置いておいて、つまさき今日からゴールデンウィーク旅行です。

８日間の旅に出てきます。

二箇所に行ってきますが、実は両方もう行ったことのある場所。

だけどとっても楽しみです。わっしょい

のちほど、また詳細お知らせしますね。

とりあえずここ数日で食べたもの晒しておこう。過食した日のは撮影してません。撮影できるくらい冷静なら食べてないよね。

久々のやよい軒、あんまり興奮しなかった。

では！