ダイエット開始から一年！リバウンド！

デザート３種盛り〜！

さて、生まれて初めてあんなに本気でダイエットして、痩せたのがちょうど一年前くらい。

夏休みに決心して、２ヶ月で７キロ、その後も合わせて１０キロくらい痩せた。

ただ、一年後の今、しっかりリバウンドしています。笑

痩せるのも、太るのも、簡単。

ただ、ボディメイクは難しい。

そして、急激に痩せたのはマズかった。

筋肉がものすごく落ちた。

激太りしたけど、焦らずゆっくりボディメイクしていこうと思います。

プロテインなしで食事から必要な栄養素摂れたらいいんだけど、やっぱり無理なんだよな〜

プロテイン様様。

去年痩せてた時は貧相な体してたし、顔色もあんまり良くなかったから、

キュッと締まったお尻を手に入れたいし、

肌を劣化させることなく綺麗な体を手に入れたいなあ〜

継続は力なり！！！