つまさき47度

つまさき47度

シンガポールに来て4ヶ月で5キロ増えたので、糖質制限ダイエット(MEC食)! 週1のチートミールも楽しみたい! 2ヶ月でマイナス7kg達成中。

マイナス5キロ達成!

とうとう、割と満足に食べてマイナス5キロ、達成してしまいました!!!

 

5週間かな?

 

波はあると思うし、また増える可能性はあるけど、とりあえず半年前の数字を見ることができました。パチパチ

 

全然無理してる感じがしない。

 

昨日も、カロリー摂るために無理矢理お菓子食べたくらい。

 

最近は1日のお菓子ボックス作って、300kcal分のお菓子詰め込んでる。

 

そして朝食は時々、Wheetabicsにしたりもしてるんだけど、満足感すごい。

 

 プロテイン多めのやつ。

 

超イギリスの味。

 

あと5キローー!!