つまさき47度

つまさき47度

人生というゲームの勝ち組になりたい!頭悪いので、人生が一度しかないことに最近気づきました。やりたいように生きていく!いつまでも常識知らずでいたい。

日本食食べ放題ひまわりメニュー

一部ですが、こちらも備忘録。 わさびつかないのかと思って、間違えて金額プラスの生わさび頼んじゃったけど正解でした。 あと、サーモンが普通にいいやつだった!食べ放題なのにいいサーモン!! きすの天ぷら〜。最高 かぼちゃ天はあんまりでした。中身ぐ…

湯の森カフェ メニュー一応アップしておきます

備忘録! プレート!美味しそうなんだけど、色合いが何となく微妙? シーザーサラダ次回食べたい! 唐揚げもいける!糖質クリア とんかつは今回食べて、チキンカツも美味しそう。ソーセージもあり! おでんも食べられるのか〜

湯の森@シンガポール 初訪問!

湯の森、来てしまいました!! シンガポールにある日系の銭湯。 シンガポールにあるだけあって、高いし、クオリティも日本と比べたら知れてるし、迷っていました。 でも、もう我慢できない... というわけで初訪問。 JCBで支払ったら10%オフでした! 入る前に…

ピンクのゆで卵??

同居人(妹ちゃん)からのLINE 「つまさきにピンクのゆで卵プレゼント!」 謎! 家に帰って、気持ち悪いながらも「チーズ食べよう」と冷蔵庫を開けると 私の卵パックにドピンクのゆで卵が...!! これは何なんだ!!! 明日の朝にでも食べようと思います。て…

日本食食べ放題 ひまわり @シンガポール

本日は、職場の同期のお誕生日会! ある部署で緊急会議が行われていることも知らず、「みんなどうしたのかな〜?お先に失礼します〜」と出て来ました。 お誕生日の当事者の子の部署で何やら色々あったらしく、時間より2時間近くも遅れるとのこと! 私は幹事…

ゆるさが私には必要かもしれない。

何でも、やりすぎてしまう。 カロリーを気にすれば、2000kcalくらいは摂らなきゃなんて思っても、1000kcalくらいの日が出てきてしまったり こだわればこだわるほど、やりすぎてしまう。 MECを始めようと決意すると、肉と卵とチーズ以外食べちゃいけないと思…

MEC、本気で開始します。

ぎゃー日本みたい! 突然ですが。 本格MECを初めてみようかと思います。 これも、一応自分なりに好き放題やって、一区切りついたからなのです。 今、仕事が忙しい時期で、数日連続でどか食いする日が続いていました。 ストレス。そして、頭を使ったら糖分入…

SBS(シンガポール市バス)でマレーシアへ

マレーシアへ小旅行して来ました。 とは言っても、ショッピングモールにこもっていただけだけど... 今日は初の市バス(SBS)で!160番か170番に乗ると、国境まで連れて行ってくれます。 シンガポールから出国して、マレーシア入国して、それだけ。 前回は、…

初Star Vistaにて納豆を購入

Buona Vistaという駅にStar Vistaというショッピングモールがあり、そこにJmartっていう日本食スーパーがあると聞き、やって来ました!! 日本食スーパーは見てるだけで楽しい。 ほとんどのものが(こだわらなければ)、シンガポールでは2倍以上の値段では…

月餅太りしそうな中秋節前。

もうすぐ、中国の中秋祭りである中秋節。今年は10月4日。 春節の次に大きな祝日で、月餅を食べるんだけど、これがもうデパート行くと月餅フェア!!月餅フェア!! 歩いてるとオバちゃんが声をかけて来て、月餅を食べさせてくれる。 月餅って、ものすごく…

再確認!ジュロンイーストすげえ!

やっぱり西の王国jurong eastは半端なかった。 欲しかったものがほぼ全て揃った。 何度も何度も、ここが素晴らしい場所だってことは再確認してるはずなのに、どうしてもシティ側に出たくてこっちには来ないんだよなあ。 千葉から越谷レイクタウン行くイメー…

焼肉食べ放題で調子に乗ってしまい罪悪感の巻

楽しみにしていた焼肉を終えました 10人くらいで行ったけど、間違いなく一番食べました。 男性にも 「本物だ...」「見ていて気持ちいいくらいだ」というお言葉を頂きました。 日本の焼肉だし、食べ放題だし、そりゃ食べるよ〜 1人でだいぶお皿あけたよ〜 …

支離滅裂なボヤキ。チョコレート効果を求めて。

日本食陳列されてるの見るとテンション上がるよね。 今日はちょっとハイソなエリアでヨガをしたり、 お弁当の仕込みをしたり、 ショッピングをしたり、何とも理想的な1日でした。 これからまた、大好きなオーチャードに買い物に行きます。 何が欲しいって、…

さつまいもってもしかして最強?

私はお菓子や甘いものが大好きで、減量しながらでもやっぱり食べたいと思っていて、 ナッツ、カカオ割合の高いチョコレート、チーズ、オートミールクッキーをおやつとして毎日食べてるんだけど、 もしかしてさつまいも最強なのでは?と気がついた。 私は芋女…

マイナス5キロ達成!

とうとう、割と満足に食べてマイナス5キロ、達成してしまいました!!! 5週間かな? 波はあると思うし、また増える可能性はあるけど、とりあえず半年前の数字を見ることができました。パチパチ 全然無理してる感じがしない。 昨日も、カロリー摂るために…

こんなにも短期間で太った原因を考えてみる

教員として3年働き、シンガポールへ来て半年。 私は太り続けてきた。 何これ。映画のオープニングみたい。 やっと減量開始から4キロ減ったところで落ち着いてきたわけだけど(ゴールはあと6キロ)、 ここらで自分がこれだけ太った原因を考えてみようと思…

協調性が無くて辛い

本日はF1の2日目開催!! 8枚買うと少しチケットが安くなるということで、誘われて買ったんだけど 1人で行きたかった... もう、ほんと団体行動苦手。 アリアナグランデのライブも会場内でやってて、見に行ったんだけど、 みんなで揃って見る意味ってある…

とうとう毎日の記録が面倒になってきた

自分のノートに書けばいいじゃん? 公開する必要ないじゃん? ということに、一ヶ月も経って気付かされた。 食べたもの全て公開するのはやめます。だってめんどくさいから。 痩せたらちゃんと報告します。 ここまでは、ご褒美()なしで肉体改造して来たけど…

【ダイエット】30日目 大戸屋は天使

朝オートミール、プロテイン、フルグラ(ちょっとこぼしてテンション下がりました)、たけのこの里3つ400kcal 昼お米80g、ささみ150g、味噌汁、青汁350kcal おやつトマチーズキャベツ、クッキー、シリアルバイツ(歯止めがきかなかった)300kcal 夜大戸屋 …

シンガポールのアフリカマイマイ

大きなかたつむり。 かわいいね。 だが絶対に触ってはいけません。

【ダイエット】29日目 イヌリンゲットだぜ。

朝青汁、ヨーグルト、プロテイン250kcal 昼サラダ、味噌汁、青汁、みかん200kcal おやつカンボジア土産のクッキー、シュークリーム400kcal 夜ヨーグルト 80kcal 本日も、昨日の調整。というか、元通りに胃が縮むのかどうか不安だったのでだいぶ減らした。 私…

【ダイエット】28日目 今日はダイエットを忘れるの巻

朝プロテイン、オートミール320kcal 昼鯖150g、味噌汁、ゆで卵2つ、青汁300kcal おやつたけのこの里3粒、シリアルバイツ6粒100kcal 夜大学の友達が来てくれていたので、一緒に大好きなジンジャーチキン!!soup restaurant!! ジンジャーチキンなら3キ…

【ダイエット】27日目 初めての寝る前プロテイン

朝プロテイン、オートミール、フルグラ370kcal おやつアーモンド、チョコクッキー200kcal 昼お米80g、味噌汁、青汁、ささみ150g350kcal 夜トマチーズキャベツ、ゆで卵2つ250kcal 就寝前プロテイン120kcal 朝のプロテイン、やっぱりクッキーアンドクリームが…

【ダイエット】26日目 鍛えて幸せ!!

朝プロテイン、オートミール、フルグラ、たけのこの里3つ450kcal 昼ゆで卵、お米80g、味噌汁、ミルクフィッシュ100g、みかん450kcal 夜ゆで卵2つ、トマチーズキャベツ250kcal おやつチョコレート、グミ、アーモンド 200kcal 本当に最近朝が楽しみ!!今ま…

【ダイエット】25日目 全然足りない

朝トマトズッキーニえのきチーズ、チョコ2つ200kcal 昼ゆで卵2つ、パンひと口、みかん、豆腐アイス200g(食べ過ぎ)、青汁350kcal 夜卵豆腐、ささみチーズ100g、トマチーズキャベツ300kcal ベトナムで買ったココナッツキャラメルが美味しいんだけど、なか…

【ダイエット】24日目 ゆっくり筋肉量増やしましょう

朝青汁、キャベツ、いかめし、仙草ゼリー150g500kcal 昼ゆで卵、トマチーズキャベツ、豆腐グラタン、仙草ゼリー200g600kcal おやつチョコレート、シリアルバイツ、豆腐アイス200kcal トマチーズにキャベツが加わった理由は、察してください(笑) でも美味し…

【ダイエット】23日目 やけ食いのレベルが可愛いもんだ。

朝プロテイン、オートミール、フルグラ370kcal 昼ゆで卵、お米80g、味噌汁、ささみ80g、みかん400kcal 夜トマチーズ、ゆで卵2つ290kcal おやつチョコクッキー2枚、チョコレート2つ、グミアーモンドたくさん 500kcalくらい ちょっとショックなことがあって…

【ダイエット】22日目 筋肉量を増やす!増やす!

朝プロテイン、オートミール、フルグラ370kcal 昼お米80g、味噌汁、ささみ、ゆで卵、青汁500kcal ジンジャークッキー3枚が美味しかった。ジンジャー好き。 夜ゆで卵、トマチーズ、カロリー高そうなパン(差し入れ)700kcal 今日は相当食べたぞ〜。カロリー…

【ダイエット】21日目 筋肉痛消えてきて寂しい

朝プロテイン、オートミール、フルグラ370kcal 昨日届いたプロテインの1種類目注入〜 クッキーアンドクリーム!! チョコよりも甘いって口コミだったけど、そうかな〜?という感じ。どっちにしろ美味しい!! 通勤しながら、歩きながら、飲みました。(お行…

【ダイエット】20日目 クッキー美味しかったなあ

朝 プロテイン、オートミール、フルグラ 370kcal 昼 味噌汁、お米80g、鯖、青汁 500kcal 夜 ゆで卵、トマチーズ 210kcal おやつ ナッツ、クッキー2枚 400kcal ダイエット宣言してるのに、本日も餌付けされました。 男の人に可愛く「ほら!美味しい顔で食べ…