2020-11-28

パーソナルトレーニング４か月の成果

筋トレ

サーキットブレーカー（シンガポールのロックダウン）が明けて約半年。 割とガチガチにウエイトトレーニングしてきました。

2020-09-26

筋トレしてる人におすすめの時短弁当

Singapore グルメ 筋トレ

筋トレをしているから栄養のあるもの食べたいけど、作る時間はない…という人におすすめの時短筋肉弁当のご紹介。

2020-08-29

パーソナルトレーニング１か月後のInbody測定

筋トレ

１か月間のパーソナルトレーニングで身体はどう変わったのか知るべく、Inbody測定をしてみました。

2020-07-26

ムキムキになりたい。

筋トレ グルメ Singapore

2020-06-20

シンガポールでもジムが再開（Phase 2）

Singapore 筋トレ

2020-06-08

サーキットブレーカー中に行っていた筋トレ

筋トレ

コロナウイルスで外に出られない 間に、できる限りの家トレを実践。