2018ゴールデンウィーク旅行、行き先は...
年度が始まっていよいよ約1か月。
私の会社は日系なので、4月に新入社員が入ってくるわけです。
つまさきも、お姉さんになりました。
買い物はここでするといいよ、とか、
バスはこの番号に乗ればいいよ、とか、
ここのレストランは美味しいよ、とか、
そんなことを教えてあげています。
仕事のことは教えられません。
つまさき姉さんも未熟だからね!
環境が変わって、1か月走り続けて少し疲れました!
過食してしまうこともありました。
朝と昼にゆっくり食べる時間がなくてタンパク質不足してると、どうしても夜に糖質が欲しくなる。
プロテインしっかり飲まなきゃ。
ジムを一箇所に固めたら、平日ゆっくり夕食摂る時間無くなりそう...
結局アトキンスバーに頼る生活になってしまう可能性あります。
過食した後の後悔は半端じゃないので、アトキンスバーに頼りたくはないけど、適度に食べられる訓練をしていかなきゃな〜と思う。
やっぱりたぶん半分摂食障害。うん。
でも、以前はこの量を、つい昨年までは罪悪感なしで食べてたわけだから、そう考えるとよく3桁レベルのデブにならなかったよなあ、と思う。
ホメオスタシスやばい。
とりあえず身体に悪い食べ方せず、健康に痩せられたら幸せだな〜。
筋トレ頑張りますね。
そんなことは置いておいて、つまさき今日からゴールデンウィーク旅行です。
8日間の旅に出てきます。
二箇所に行ってきますが、実は両方もう行ったことのある場所。
だけどとっても楽しみです。わっしょい
のちほど、また詳細お知らせしますね。
とりあえずここ数日で食べたもの晒しておこう。過食した日のは撮影してません。撮影できるくらい冷静なら食べてないよね。
久々のやよい軒、あんまり興奮しなかった。
では!