パーソナルトレーニング1か月後のInbody測定
1か月間のパーソナルトレーニングで身体はどう変わったのか知るべく、Inbody測定をしてみました。
続きを読むマッサージのおっちゃん。
マッサージで、本気で感動したことはあまりない。
ある程度痛くて、終わった後はある程度気持ちいい。
マッサージフリークではないし、あんまり頻繁に行くタイプではないけど、シンガポール内でも数カ所は訪れた。
今日、運命の出会い!
おっちゃん指名して、2週間に1回くらいは通いたい。
脚を触って、「ランニングしてるだろ?」
→これはわかる。
肩を触って、「筋トレしてんのか?」
→これもわかる。
腕を触って、「クライミングしてるだろ?」
→ファッ!?
最近、ボルダリング にハマっててよく通ってることがバレてる。
手の平のタコを触って言われたならまだわかるけど、膝から下の腕の部分でわかるもの!?
こういうのが、すごく大事だと思うし、AIにはない良さだよなあ、って思う。
こういうちょっとしたコミュニケーションがあるだけで、「また通おう。彼を指名して。」って、思うもん。
お名前も聞いたので、必ずまた通います。
自分の一番苦手なことを発見した。
つまさきは、最近自己分析をしてみて、ものすごく苦手なことがあることに気が付きました...
出来ること、出来ないことは、例えばスポーツだったり、勉強だったり、わかりやすいものであれば気付けるけど、性格的な部分の場合はそれが当たり前にこれまでの人生送ってきてるから気付きにくいんだよね。
私が何が苦手かって、「何かを辞める」ということが極端に不得意。
続けることは、人より得意な気がしてる。
毎日コツコツ何かをすることはわりかしできるタイプ。
ただ、そうやって身についた習慣が、良いものであれ悪いものであれ、辞めることはできない。
身体に悪いお砂糖たっぷりのスイーツも、
毎朝のランニングも、
習慣になってしまえばやめられない。
(増量期なので走るのは効率悪いし、減量期に体重減りにくくなるからランニングは辞めたいもののうちのひとつ。)
筋トレに関しても、8月はほぼ毎日やってたんだけど、トレーナーに「毎日はダメ!週に2回は休めラ!」と言われ。
でも、休むのが苦しくて。続けてるものは1日でも休むと気持ち悪くて。
何とか予定を詰めて、ジムに行かないように頑張っている状態。笑
...まさにこれが答えで、「辞めるのが苦手」な私は、別のものをどんどん詰めていくしかない。
4:30からの朝のランニング辞めたいなら起きる時間は変えずに朝ヨガをするとか、スイーツが辞められないならたっぷりのお肉でお腹を満たすとか。
そうやって、上手に自分の性格と付き合っていきたいです。
DBS multiplierと定期預金について
普段、お金にあんまり関心が無くて、欲しいものはどーんといくらでも出して買うけど、散財しないからお金はわりかし貯まる。みたいな感じで。
歯科矯正とか、パーソナルトレーニングとか、Appleのガジェット類とか、大きな出費はあるけど、ブランド物とか興味ない分減りにくいんだろうね。知らんけど。
ある日、DBSから電話かかってきて、「multiplier account作らない?」と言われたので、話だけでも聞きに行ってみることに。
どうやら、ノーマルの口座よりも利率がいいらしい。しかし、その特典を受けるには条件があって...
条件満たせば、私の貯金だと75ドルくらいが、毎月利子として入ってくる。それはまあ嬉しい。
その条件の中で勧められたのが、定期預金。のようなもの。
5年間にわたり年間10000ドル(80万くらい)を預けて、あと5年待てば(トータル10年)、99歳まで毎年1500ドル(12万くらい)受け取れるという。
たぶん日本に帰ってもシンガポールの口座に手をつけることはしばらくないだろうし、10年後からはいつ解約してもいいみたいだから、軽い気持ちで契約。
もちろん、解約したら1500ドルは貰えなくなるわけだけどね。
どうせ放っておくなら、日本の銀行に移すよりずっと利率がいいので、投資するとか方法は他にもあるにしても、これでいいでしょう。
一喜一憂もしたくないし、何よりそんな情熱持って株できないし。
たったの1500ドルだけど、75歳くらいになったら知らん間に2倍になってるわけだし。いや、75歳になったらそれこそお金なんてどうでもいいだろうけど。
さて、この選択がどうなるか。
Craftsmen Specialty Coffee グラメラカワッフル!
実はこれを求めて来たわけではなくて。
久々にかもめベーカリーのあんバターが食べたいな〜と思って来たんだけど、売り切れだったのでお隣のカフェへ。
名前は聞いたことあるけど入ったことのないカフェでした。
お目当ては、最近ハマってるワッフル。
じゃーん!
グラメラカのワッフル!
塩キャラメルアイスと、ナッツと、苺にブルーベリーがこれでもかと散りばめられてる!
そして何より、アイスの1スクープが大きくてお得感が...!!
これはテンション上がるでしょ!!!
アイスをつけながら食べても全然余る。
贅沢なワッフルでした。